遠距離恋愛で別れた彼氏との復縁方法は？必要な冷却期間ときっかけを紹介【成功体験談】

「続かない」「別れやすい」と言われることも多い遠距離恋愛。

うまくいっていたのに遠距離になった途端、意思疎通がスムーズにできなくなり別れてしまうカップルは少なくありません。

遠くに住む彼と別れてしまうと、「物理的な距離もあるし復縁は無理かな…」と諦めてしまう女性も少なくありませんが、遠距離でも焦らずコツコツ努力することで、復縁できるケースもあります。

この記事では、別れた遠距離の彼と関係を修復し、復縁する方法を体験談と合わせてご紹介します。

遠距離恋愛で別れる理由と原因

小さなすれ違いが大きな誤解に繋がりやすい遠距離恋愛。

気軽に顔を見てコミュニケーションが取れないぶん、遠距離恋愛は障害や苦労が多い恋といえるでしょう。

この項目では遠距離カップルの別れの理由となりやすい、5つの原因についてお伝えします。

寂しさによる浮気

男性、女性に限らず、つらい時や悲しい時は誰かにそばにいてほしいもの。

そんな寂しい気持ちを埋めるため出来心で浮気に走り、別れに発展する遠距離カップルは多いです。

また、遠距離恋愛は本命に浮気が見つかりにくく、浮気相手と堂々とデートできる点も浮気を助長させる一因。

なかなか会えない本命よりも、気軽に会える浮気相手に気持ちが傾き、恋人を乗り換える人も存在しますが、どんな理由でも浮気は恋人を傷つける行為だということを忘れてはいけません。

浮気が原因で別れた相手と復縁する方法は？可能性を高めるためにできること

2023年11月21日

不安から過剰な束縛

細かい連絡ルールや長電話を毎晩強要するなど、離れて暮らす不安から恋人を過剰に束縛してしまう人がいます。

しかし、過度な束縛は2人の破局に繋がりやすいため注意が必要です。

そもそも恋人ときちんと信頼関係が築けていれば、いきすぎた束縛はしなくて済むはず。

束縛された相手は、束縛という行為そのものに煩わしさを感じるとともに、「自分は恋人から信頼されていないんだな」と考え、気持ちが離れてしまいます。

付き合ってる意味がわからなくなった

我慢の多い遠距離恋愛に疲れ切ってしまうと「付き合ってる意味がわからない」と考え、別れを選択する人がいます。

記念日を恋人と一緒にお祝いすることはもちろん、会いたいときに会うことさえ難しい遠距離恋愛は、我慢の連続といっても過言ではないでしょう。

もちろん遠距離恋愛において我慢は付き物なので、ある程度は覚悟し受け入れる必要があります。

しかし、お互いに「相手は我慢しすぎていないかな？」と思いやりフォローし合わなければ、遠距離恋愛はうまくいきません。

気持ちがすれ違い喧嘩が増えた

悪い意味で言ったわけではない一言から誤解が生まれ、遠距離になってから喧嘩が増えたというカップルは少なくありません。

これは、やはり表情が見えないコミュニケーションが原因。

遠距離恋愛では、主に電話やLINEを使ってコミュニケーションを取るのが一般的ですが、声や文章だけでは相手の真意が見えにくく、気持ちを共有しにくいという一面があるためです。

相手の気持ちがわからなくなり喧嘩が増えると、自然と別れについて考える時間も増えてしまうでしょう。

遠距離から解放される未来が見えない

遠距離恋愛が長期化すると判断した時点で、別れてしまうカップルもいます。

特に結婚や出産のライフプランがある人にとっては、遠距離がいつまで続くのかという問題は大きいはずです。

基本的に、遠距離恋愛カップルのほとんどが「近くで暮らしたい、一緒に住みたい」という気持ちを持っているでしょう。

しかし、そのためにはどちらかが仕事や家族の都合も絡む自分の環境を変える必要があり、容易なことではありません。

遠距離恋愛で復縁するための方法5つ

遠距離恋愛は離れて暮らしているぶん、「関係修復は難しそうだ」と思うかもしれませんが、そんなことはありません。

しかし、彼に一方的に思いを伝えるだけでは復縁は成功しないため、戦略的にプランを練り、タイミングを計ることが大切です。

ここからは遠距離の彼と復縁したい場合に、あなたがやるべきことを5つご紹介します。

1.暫く連絡は控える

遠距離に限らず、復縁時に大切なのは「冷却期間」です。

別れた直後は寂しいという気持ちや後悔など、マイナスな感情もたくさん発生します。

「連絡を取らない間に彼が他の女性に取られるんじゃないか」と心配する気持ちはわかりますが、負の感情を抱えたまま彼と連絡を取っても復縁はできません。

遠距離恋愛中、あなたはたくさん悩んだはずですから、まずはここで一旦休憩しましょう。

一度離れることで気持ちを整理でき、冷静な自分を取り戻せるはずです。

2.自分磨き（内面・外面磨き）に励む

少し気持ちが落ち着いてきたら、冷却期間を利用して自分磨きをしましょう。

内面に成長がないまま復縁しても、再び別れるのは目に見えています。

例えば新しいことに挑戦して人脈を広げたり、今まで以上に仕事を頑張ったりしてみてもいいかもしれません。

芯のある女性は男性の心を惹きつけるだけでなく、困難に立ち向かう力を手に入れることもできますよ。

また、同時に外面を磨くことも重要。

外面の美しさは武器になりますし、彼にわかりやすく変化をアピールできます。

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2023年11月21日

3.本当に復縁したいのか、もう一度考える

本当に彼と復縁したいのか、どうして復縁したいのか、復縁後どうなりたいのかなど、彼との関係についてもう一度落ち着いて考えてみてください。

別れた直後は寂しさや執着心から復縁を希望していたものの、時間の経過とともに終わった恋になる場合もあります。

冷静になった状態でも「遠距離でも彼と恋愛をしたい」と思えるのなら、あなたの気持ちは本物といえるでしょう。

また、別れた原因をよく思い出し、どうすればよかったのかを自分なりに考えてみるのも有効です。

4.LINE等で彼に連絡を取ってみる

彼のことが好きだという気持ちに確証が持てたら、LINE等で彼に連絡を入れてみましょう。

取りとめのない挨拶をしてみてもいいですし、あとでご紹介する復縁のきっかけを利用して連絡を入れてみるのもおすすめ。

ここでの注意点は最初から自分の思いばかりを押し付けてはいけないということです。

彼の負担となる連絡は、復縁できるチャンスを減らすことに繋がります。

彼から「連絡を取っていて楽しい」と思ってもらえるよう、明るく楽しい内容にしてくださいね。

5.彼に会いに行き、正直に気持ちを伝える

彼とスムーズに連絡が取れるようになってきたら、会いに行ってもいいか聞いてみましょう。

もちろん会って復縁したいという気持ちを伝えるためです。

しかし、「大事な話がある」と言って誘うのは彼の重荷になる場合があるので、「よければ一緒にご飯食べない？そっちまで行くよ！」のように軽く誘ってくださいね。

また、復縁を成功させるなら、気持ちを伝えるタイミングはとても大切です。

もしも彼に復縁願望がなさそうな場合は一旦何も伝えず、まずはもう一度好きになってもらえるよう努力する必要があります。

遠距離恋愛の復縁で必要な冷却期間は？

復縁を成功させる秘訣として冷却期間を設けることはとても大切ですが、「具体的な期間の長さ」が気になるという方もいるのではないでしょうか。

一般的には3ヵ月から半年くらい冷却期間をあけると、復縁成功に繋がりやすいといわれています。

特に、遠距離恋愛の場合、復縁しても物理的距離が縮まるわけではありません。

その問題をお互いがしっかりと認識し、どう乗り越えていくのかという答えを導き出すためには、ある程度まとまった時間が必要です。

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2023年11月21日

遠距離恋愛で復縁！成功のきっかけ5つ

物理的な距離があるぶん、偶然道でバッタリ再開して復縁…なんてことは遠距離恋愛ではあまり起こりません。

そのため、遠距離恋愛で復縁を成功させたいなら、小さなきっかけをうまく利用する必要があります。

復縁のきっかけ1.近くに行ったら連絡を入れる

仕事や遊びなどで彼の住んでいる町の近くまで行ったら、それをきっかけに彼に連絡をし、アプローチしてみてください。

しかし、いきなり「近くにいるから会わない？」なんて誘えば当然彼は警戒します。

最悪の場合ストーカー扱いされ、永遠に復縁できなくなってしまうので注意しましょう。

「仕事で近くに来たよ！この辺で手軽にランチできるところ知ってる？」など、彼の住む町に来たのはあくまで他の目的のためということを上手にアピールし、会話を繋げてください。

復縁のきっかけ2.イベントを大切にする

冷却期間後、最初の連絡は緊張するもの。

「3ヵ月経ったけど、何て送ろう…」と悩んでいる人も多いはずです。

そんな時は、誕生日やお正月の力を借りて彼に連絡してみてください。

誕生日を祝うメッセージや新年の挨拶なら送りやすく、また彼も返事を返しやすいでしょう。

その際は彼と会話が弾むよう、簡単な質問を一緒に送ることをおすすめします。

連絡ツールとしてLINEを利用する人が多いと思いますが、こうすることでスタンプのみでの返信を防止する効果がありますよ。

復縁のきっかけ3.彼も見ているSNSを更新する

彼とまだSNSで繋がっているなら、SNSを更新し自分の成長を彼に伝えましょう。

SNSを使えば、たとえ冷却期間だったとしても彼に自分をアピールすることができます。

もしかしたらあなたの投稿を見て、彼の方から連絡を入れてくれるかもしれません。

しかし、SNSは使い方を間違えると彼にマイナスな印象を与えてしまうこともあるので要注意。

マイナスな内容の投稿や、SNS依存のように1日に何件も投稿する行為は、彼からの評価を下げることに繋がります。

復縁のきっかけ4.共通の趣味にまつわる連絡を入れる

彼とあなたとの間に共通の趣味がある場合は、その趣味をきっかけに彼に連絡を入れてみるのも一つの方法です。

例えば2人の好きなアーティストやゲームの情報が解禁されたら、意見や情報を交換する内容の連絡を入れてみましょう。

共通の話題は話が弾みやすいため、彼から「こいつといると楽しいな」と思ってもらえるチャンス。

彼の反応がいい場合は「趣味に関連したイベントに一緒に行かない？」とデートに誘ってアプローチしみてもいいかもしれません。

復縁のきっかけ5.地元の友達に相談する

彼とあなたにとって共通の友達がいるのなら、その友達に恋愛相談を持ち掛けてみてください。

もしかしたら、友達が「復縁のキューピット」として、あなたと彼の間を取り持ってくれるかもしれません。

友達を通じて地元や仲良しグループで遊ぶ計画を立て、そこに彼も誘えば自然な流れで再会できます。

もちろん、友達の善意なので過度な期待は禁物ですが、恋愛相談に乗ってもらうだけであなたの心も軽くなるはずです。

復縁のきっかけは何？男性心理からみるきっかけの作り方と成功エピソードを紹介

2023年11月21日

きっかけは何？遠距離恋愛の復縁成功体験談

一度崩れてしまった関係を本当に元に戻せるのか、とまだまだ不安を抱えているあなたのために、ここからは実際に遠距離の彼と復縁できた女性の体験談をお伝えします。

復縁までにかかった具体的な期間、きっかけやエピソードを、ぜひ参考にしてみてください。

知り合いの紹介で仲良くなり、2人きりで何回か会ううちに彼から告白され付き合うことになりました。

転勤族の彼はしばらく転勤はないと思って告白してくれましたが、付き合った1ヶ月後に転勤になり、飛行機を乗り継ぎして3時間の距離に転勤になってしまい遠距離になりました。

3ヶ月に1回程しか会えない中で1年程付き合っていたのですが、寂しさと、あまり会えずこのまま付き合っていてもダメじゃないか？ということから、彼から別れを切り出されました。

お互いにまだ気持ちがあったものの、彼の意思が強く別れることになってしまいました。

その後3ヶ月程連絡は取っていなかったのですが、彼の住む地域で地震があり、心配で連絡を取って、そこから頻繁に連絡を取るまでになりました。

そこから2人で将来のことについて真剣に考え、

「一緒にいるには結婚するしかないね」

ということになり、正式にプロポーズしてもらい結婚することになりました。

＜別れてから復縁までにかかった期間：4ヶ月＞

大学が一緒で付き合い始め、就職を機に遠距離恋愛になりました。

別れた理由は、お互い新しい環境と仕事で忙しく余裕がなくなったことと、離れてなかなか会えずすれ違いが多くなっていったからです。

相手が好きなのかよくわからなくなり、喧嘩も多くなり別れてしまいました。

でもそのあと連絡を取らなくなると、彼の存在の大きさに気付きました。

彼も同じだったようで、電話がかかってきて、

「やっぱりお前がいないとだめだから寄りを戻してほしい」

と言われました。

私も同じ気持ちだったので喜んで復縁しました。

復縁した後は相手の大切さがわかり、別れる前以上に相手を思いやることができました。

その後結局別れましたが、復縁できて良かったなと思います。

＜別れてから復縁までにかかった期間：2ヶ月＞

就職先の隣の部署の1つ年上の方から告白され、付き合うことになりました。

毎日楽しい日々を過ごしていましたが、ある日彼から

「九州に転勤になった、2年後に戻ってくるから待ってて」

と言われて遠距離になってしまい、私は休みの日に何回か会いに行っていました。

ですが彼は東京に帰省することなく連絡も途絶えて、自然消滅になりました。

私は仕事に没頭して彼の事は頭から離れて行きました。

そして突然彼から連絡が来ました。

「来月、東京に戻れることになったから会おう」

と言われ、その当時は、お付き合いしている人もいなかったので取り合えず会うことにしました。

私は久しぶりに会っても笑顔になれませんでした。

思い出の夜景を見に行き、そこで彼から

「待たせてごめん、結婚しよう！」

と、言われて号泣しました。

今は家族で幸せに暮らしています。

大好きな彼氏と2年も会えないのは辛いですが、彼のことを信じるのも大事だと痛感しました。

＜別れてから復縁までにかかった期間：2年＞

遠距離恋愛で復縁しやすいカップルの特徴5つ

遠距離恋愛で復縁できるカップルには、いくつか共通の特徴があるケースが多いです。

もしもこれからお伝えする特徴を持っている場合、彼とあなたの仲は元通りになる可能性が高いといえるでしょう。

また、仮に特徴に当てはまらなかったとしても、自分を成長させることで復縁できる場合もありますよ。

特徴1.お互いが嫌いで別れたわけではない

復縁できるカップルの大きな特徴として、「お互い好きなのに別れた」というものがあります。

仮に喧嘩が原因で別れたとしても、気持ちのすれ違いで喧嘩をしてしまったのか、嫌いになって喧嘩をしてしまったのかによって復縁できる確率が変わるのです。

本当に2人が想い合っている場合、冷却期間を置いても気持ちが冷めることはありません。

それどころか、冷静になったことでさらにお互いの必要性を実感し、復縁したいと考えるでしょう。

特徴2.付き合っていた期間が長かった

長く付き合える相手はそう簡単に見つかるものではありません。

付き合っていた期間の長さは2人の相性の良さを証明するとともに、深い絆で結ばれていたという証拠になります。

別れを経験することで「付き合いが長くなるうちに忘れていたお互いの重要性」に気づくはずです。

また、それだけ相性が良ければ別れてからも友達関係に発展しやすく、関係性が途切れにくいことも理由といえるでしょう。

この場合は、焦らず良好な関係を維持できれば自然と復縁に近づけるでしょう。

特徴3.もともと友達のような関係だった

付き合っている段階から友達のように何でも話せる関係性だった場合も、復縁できる確率が高いです。

なぜなら、信頼関係ができあがっていれば別れてからも気まずくなりにくく、友達としての関係は続行されるケースが多いから。

友達関係は続くため彼との接点が途切れず、その後の復縁にも繋がりやすくなります。

何でも話せる関係性が築けているということは、あなたは彼から「かなり信頼できる存在」と思われているに違いありません。

特徴4.会えないことだけが問題だった

いつも離れ離れでつらい、会えない不安から束縛して喧嘩が絶えなくなった…など、彼と別れた原因が「距離だけ」だった場合も、復縁できるカップルの特徴に当てはまります。

会えないのがつらいと思う気持ちは、相手のことが好きだからこそ生まれるもの。

いわば、遠距離は2人が想いあっていなければ生まれないトラブルです。

2人で物理的な距離をどう乗り越えるか話し合い、解決策を見つけることできっと復縁できます。

特徴5.お互いに依存していない

気軽に会ったり、お互いを頼ったりできない遠距離カップルは、それぞれが自立していなければ関係を継続させることができません。

なぜなら恋愛だけにのめり込んでしまう人は、たとえ復縁したとしても「会えない寂しさ」を乗り越えることができないからです。

恋人に依存することなく恋愛以外のことにも興味を持ち、何でも楽しめるカップルのほうが復縁できる可能性は高く、その後の関係も長続きするでしょう。

遠距離恋愛の復縁後に結婚できる可能性は？

遠距離恋愛という障害を乗り越えて復縁したカップルは、結婚できる可能性が高いといわれています。

これはお互いに相手を失う恐怖を知っており、「絶対にもう離れない」という気持ちを持って復縁したことが理由です。

その証拠に、復縁をきっかけに結婚前提の付き合いに切り替えたという遠距離カップルも少なくありません。

また、別れていた間に相手や今後の関係性を考える時間がたっぷりあったため、遠距離恋愛後に復縁したカップルは離婚率も非常に低いといわれています。

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2023年11月21日

遠距離恋愛で別れた彼氏との復縁方法は？まとめ

好きな相手が遠くにいる遠距離恋愛は、普通の恋愛以上に乗り越えるべき壁の多い恋です。

時にはうまく乗り越えられず別れてしまうこともあるかもしれませんが、2人の気持ちや努力によって元の関係に戻れる可能性があります。

大切なのは焦らず努力を続け、彼と付き合っていたとき以上に「良い女」になること。

あなたが彼と向き合う努力をすれば、きっとその思いに彼も気づいてくれるでしょう。

彼と信頼関係を築き心の繋がりを保てれば、物理的な距離は問題ではなくなるはずです。